Les activités pour appréhender ses émotions

L’accompagnement psychologique est essentiel pour soutenir les personnes souffrant d’obésité. C’est pourquoi notre association organise des ateliers qui proposent différentes approches pour mieux appréhender ses émotions.

Qui peut s'inscrire aux activités ? 

Seuls les groupes de parole sont accessibles sans adhésion à l’association. Les autres activités sont réservées aux adhérents de l'association. Pour y participer, vous devez donc avoir validé votre adhésion en ligne.

Vous devez ensuite être connecté à votre espace personnel pour pouvoir vous inscrire sur les activités depuis la page "S'inscrire aux activités"

Les Groupes de Paroles

L’association organise chaque mois, et sur chaque antenne, des séances de groupe de paroles animées par des psychologues cliniciens. Ces rencontres, basées sur la confiance, permettent de partager et de valoriser les connaissances et expériences des participants. Chaque membre devient ainsi une ressource pour les autres. L’amélioration de l’estime de soi est au cœur de ces échanges.

Les séances sont gratuites, confidentielles et ouvertes à tous, y compris aux non-adhérents, afin d’encourager un premier contact avec l’association.

Les Ateliers Psycho-Découvertes

En complément des groupes de paroles, l’association propose des ateliers thématiques "Psycho-Découvertes" animés par des psychologues cliniciens. Ces ateliers permettent aux adhérents d’explorer différentes techniques de gestion du stress, de mieux comprendre leurs émotions et d’expérimenter des exercices issus de la psychothérapie.

Parmi les thèmes abordés en 2024, on retrouve la relaxation, la méditation guidée et l’identification des émotions.

Les Ateliers de Sophrologie

Suite à la demande exprimée par plusieurs adhérents, l’association a décidé de proposer des séances de sophrologie. Ces ateliers visent à accompagner les participants dans la gestion du stress, l'amélioration du bien-être et le développement personnel.

À travers des exercices de relaxation dynamique et de visualisation, la sophrologie aide à renforcer la prise de conscience de soi, à apaiser les tensions et à favoriser une meilleure gestion des émotions.

Les Ateliers de Kinésiologie

La kinésiologie, qui repose sur des tests musculaires, permet d'améliorer la tonicité musculaire tout en libérant les blocages énergétiques. Elle œuvre ainsi pour favoriser l’équilibre et le bien-être global, tant physique, mental que social, en intégrant des techniques de gestion du stress et des émotions.

Ces ateliers sont animés par des infirmières diplômées d'état, assurant ainsi une approche professionnelle et bienveillante.